Kaygı, çökkünlük ve öfke gibi işlevsel olmayan istenmedik bir duygu yaşadığımız zaman, bu duygunun hangiş düşünceden kaynaklandığını bulmalı ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz. Sağlıksız olumsuz duygularımızın ve davranışlarımızın altında yatan akılcı olmayan düşüncelerimizi, akılcı düşüncelerle değiştirip ruhsal yönden daha sağlıklı bireyler olabiliriz.

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9789753002066
Yayın Tarihi :2015-11-30
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Hiç Kendimi Üzemem
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :213
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :140 X 210
Emeği Geçenler :
Yazar   : Ertuğrul Köroğlu
Grafiker   : İsmail Kalender
Yazarın Diğer Eserleri
İlgili Eserler